Wie können die durch Bewegung erzeugten Aktivitäten helfen?
Bewegung kann die körperliche Gesundheit fördern:
- Herz und Kreislauf, Kraft und Ausdauer, Gleichgewicht, Gehfähigkeit und Gangsicherheit.
Bewegung kann die psychische Gesundheit fördern:
- Gedächtnis, Konzentration, Aussprache, Orientierung usw.
- Glück und Ausgeglichenheit, nicht Depression und Aggression!
Bewegung fördert Gemeinsamkeit und verhindert Isolation:
- Bewegung kann die Demenzsymptome wie Reizbarkeit, Wandern, Schlaf-Wach-Rhythmusstörungen usw. lindern.
Bewegung kann Mobilität, Sicherheit und Selbständigkeit steigern:
- Zum Beispiel durch die Vermeidung von Stürzen.
Bewegung sorgt für Abwechslung:
- Wenn zum Beispiel durch die Pflege eines Angehörigen die eigenen Bedürfnisse zu kurz kommen, sorgt abwechslungsreiche Bewegung dafür, zur Ruhe zu kommen.
Ich passe mich Ihrer Lebenssituation an und komme dafür auch gerne zu Ihnen nach Hause.
Bewegung aktiviert und verbessert die Lebensqualität!