Individuelle Ernährungsberatung

Sie möchten Ihr Gewicht nachhaltig reduzieren oder bei Ihrer Ernährungsumstellung professionell begleitet werden? Als zertifizierter Ernährungsberater erarbeite ich zu Ihrer individuellen Lebenssituation die passende Zielsetzung.

Angebot 1

Ernährungsberatung 150 min (bis zu 3 Beratungseinheiten) = 179,00 Euro

• Eine Anamnese
• Eine BIA-Körperanalyse  
• Gemeinsame Zielfindung
• Ernährungsinformation
• Einfache Auswertung eines Ernährungs- und Aktivitätsprotokolls
• Weiterführende Empfehlungen für eine gesunde Ernährung

Angebot 2

Innerhalb von 10 Wochen finden im 2-Wochen-Rhythmus 5 Termine statt (2 x 60 Minuten, 3 x 30 Minuten).

In den ersten beiden einstündigen Beratungseinheiten erwarten Sie:

• Eine ausführliche Anamnese
• Eine BIA - Körperanalyse
• Gemeinsame Zielfindung
• Das Auswerten eines Ernährungs- und Aktivitätsprotokolls
• Eine Optimierung des Speisplans

In den 30 minütigen Folgeberatungen erlernen Sie (je nach Bedarf) Techniken

• zum Gewichtsmanagement
• zum Umgang mit "Risiko"-Situationen
• zur Optimierung der Mahlzeitenstruktur und
• zur bedarfsangepassten Zusammensetzung von Gerichten.

Erfolgskontrolle und Evaluation runden beim fünften Termin den Individualkurs ab.

Gesamtkosten = 250,00 Euro

Weitere Angebote zu Hausbesuchen mit den Optionen Kühlschrank-Check, Einkaufs- oder Kochtraining, Vorträge sind auf Anfrage erhältlich.