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Individuelle Ernährungsberatung

Sie möchten Ihr Gewicht nachhaltig reduzieren oder bei Ihrer Ernährungsumstellung professionell begleitet werden? Als zertifizierter Ernährungsberater erarbeite ich zu Ihrer individuellen Lebenssituation die passende Zielsetzung.

 

Angebot 1

 

Ernährungsberatung 150 min (bis zu 3 Beratungseinheiten) = 179,00 Euro

  • Eine Anamnese
  • Eine BIA-Körperanalyse  
  • Gemeinsame Zielfindung
  • Ernährungsinformation
  • Einfache Auswertung eines Ernährungs- und Aktivitätsprotokolls
  • Weiterführende Empfehlungen für eine gesunde Ernährung

 

Angebot 2

 

Innerhalb von 10 Wochen finden im 2-Wochen-Rhythmus 5 Termine statt (2 x 60 Minuten, 3 x 30 Minuten).

In den ersten beiden einstündigen Beratungseinheiten erwarten Sie:

  • Eine ausführliche Anamnese
  • Eine BIA - Körperanalyse
  • Gemeinsame Zielfindung
  • Das Auswerten eines Ernährungs- und Aktivitätsprotokolls
  • Eine Optimierung des Speisplans

In den 30 minütigen Folgeberatungen erlernen Sie (je nach Bedarf) Techniken

  • zum Gewichtsmanagement
  • zum Umgang mit "Risiko"-Situationen
  • zur Optimierung der Mahlzeitenstruktur und
  • zur bedarfsangepassten Zusammensetzung von Gerichten.

Erfolgskontrolle und Evaluation runden beim fünften Termin den Individualkurs ab.

 

Gesamtkosten = 250,00 Euro

 

Weitere Angebote zu Hausbesuchen mit den Optionen Kühlschrank-Check, Einkaufs- oder Kochtraining, Vorträge sind auf Anfrage erhältlich.