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Muskelmasse & Körperfett

Muskelmasse

Muskeln sind immer aktiv. Je mehr Muskeln, desto mehr Kalorien werden verbrennt . Durch regelmäßiges Muskeltraining wird auch das Immunsystem gestärkt.

Körperfett

Zu viel Körperfett kann chronische Erkrankungen begünstigen. Erkenne wie viel Körperfett gesund ist und wie überschüssiges Körperfett abgebaut wird.