Muskelmasse & Körperfett
Muskelmasse
Muskeln sind immer aktiv. Je mehr Muskeln, desto mehr Kalorien werden verbrennt . Durch regelmäßiges Muskeltraining wird auch das Immunsystem gestärkt.
Körperfett
Zu viel Körperfett kann chronische Erkrankungen begünstigen. Erkenne wie viel Körperfett gesund ist und wie überschüssiges Körperfett abgebaut wird.